女人安全期是指月经周期中，除去排卵期和月经期的时间。一般来说，女人安全期是月经的前七天和后八天。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子受精，因此安全期避孕法并不可靠，不能作为一种常规的避孕方法。
对于月经周期不规律的女性，安全期的计算可能会更加困难，建议使用其他可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套等。如果没有怀孕的计划，在进行性行为时，应该采取适当的避孕措施，以避免不必要的意外怀孕和性传播疾病的发生。
同时，女性应该关注自己的月经周期，了解自己的生理健康状况。如果出现月经不规律、经量过多或过少、痛经等异常情况，应该及时就医，进行检查和治疗。