月子里哭回奶后，可采取调整心态、频繁吸吮、正确哺乳、乳房按摩、饮食调整、药物治疗、就医治疗等方法追奶。
月子里哭回奶了，可采取以下方法追奶：
1.调整心态：哺乳期的妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，同时要注意休息，保证充足的睡眠。
2.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。一般建议每2~3小时喂哺一次，夜间也要坚持哺乳。
3.正确的哺乳姿势：喂奶时要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳房，刺激乳汁分泌。
4.乳房按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
5.饮食调整：多喝一些下奶的汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，同时要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
6.药物治疗：如果以上方法效果不明显，可以在医生的指导下服用一些下奶的中药或中成药。
7.就医治疗：如果回奶情况严重，通过以上方法仍无法追奶，建议及时就医，检查是否存在其他疾病，如乳腺炎等。
需要注意的是，回奶后追奶需要一定的时间和耐心，妈妈们要坚持采取以上措施，同时要注意观察宝宝的吃奶情况和体重增长情况，如有异常，应及时就医。