后背疼躺平就好了可能是肌肉劳损或拉伤、脊柱问题或其他健康问题引起的，需要根据具体情况采取不同的措施。一般可采取休息、热敷、按摩、保持正确姿势等自我缓解方法，但如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
后背疼躺平就好了可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能导致后背疼的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持一个姿势、过度劳累或运动不当可能导致背部肌肉劳损或拉伤。这种情况下，躺平休息可以缓解疼痛，但同时可以采取以下措施：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次1520分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩疼痛区域，帮助放松肌肉。
保持正确姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持良好的坐姿和站姿。
适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但避免过度运动导致进一步损伤。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出等，也可能引起后背疼。在这种情况下，躺平可能并不能完全解决问题，还需要进一步的诊断和治疗：
就医：及时咨询医生或脊柱专家，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、MRI等。
治疗方法：根据具体病情，医生可能会建议采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
康复训练：在治疗过程中，可能需要进行特定的康复训练来增强背部肌肉，改善脊柱的稳定性。
3.其他原因：后背疼还可能与其他健康问题有关，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病等。这些情况需要进一步的检查和诊断：
全面体检：医生可能会进行全面的身体检查，包括心脏听诊、肺部检查、肾脏检查等，以排除其他潜在的疾病。
专科就诊：如果怀疑与特定器官有关，可能需要转诊到相应的专科医生进行进一步的评估和治疗。
总之，后背疼躺平就好了并不一定是正确的处理方法。在出现后背疼的情况下，建议采取以下步骤：
1.休息：适当休息，避免过度劳累和长时间保持一个姿势。
2.观察症状：注意后背疼的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如麻木、无力等。
3.采取自我缓解措施：如热敷、按摩、保持正确姿势等，但不要过度依赖这些方法。
4.就医咨询：如果后背疼持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要强调的是，对于严重或持续的后背疼，尤其是伴有其他症状或存在潜在健康问题的情况，不应自行诊断和治疗，以免延误病情。及时就医并遵循医生的建议是确保健康的重要步骤。