冈上肌肌腱撕裂通常很难自愈，需要根据撕裂程度和症状严重程度选择治疗方法，包括保守治疗和手术治疗，无论哪种治疗都需要进行康复治疗。
冈上肌肌腱撕裂通常情况下很难自愈。
冈上肌肌腱撕裂的治疗方法主要取决于撕裂的程度和症状的严重程度。以下是一些常见的治疗方法：
1.保守治疗：对于较小的、无明显症状的冈上肌肌腱撕裂，可以采用保守治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等。休息可以减轻肌腱的负担，物理治疗可以帮助恢复肌肉的力量和灵活性，药物治疗可以缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：对于较大的、有明显症状的冈上肌肌腱撕裂，或者保守治疗无效的情况，通常需要手术治疗。手术的目的是修复撕裂的肌腱，并加强周围的组织，以恢复肌腱的功能。
3.康复治疗：无论是保守治疗还是手术治疗，康复治疗都是非常重要的。康复治疗可以帮助恢复肌肉的力量、灵活性和协调性，减少并发症的发生。
需要注意的是，冈上肌肌腱撕裂如果不及时治疗，可能会导致肌腱进一步损伤，甚至影响肩关节的功能。因此，如果出现肩部疼痛、无力等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。