冈上肌腱撕裂通常不能自愈，治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法的选择应根据撕裂的程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑，无论采用哪种治疗方法，康复训练都非常重要。
冈上肌腱撕裂通常不能自愈。冈上肌腱是肩部重要的稳定结构，起于肩胛骨的冈上窝，止于肱骨大结节，主要功能是协助肩关节外展。冈上肌腱撕裂后，若不及时治疗，可能会导致肩关节疼痛、无力、活动受限等症状，严重影响生活质量。
冈上肌腱撕裂的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法的选择应根据撕裂的程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。
1.保守治疗
休息：在冈上肌腱撕裂后的急性期，应避免患肢活动，尤其是外展和外旋动作，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、消肿、促进炎症吸收。
药物治疗：疼痛明显时可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解疼痛。
支具固定：可使用外展架或吊带将患肢固定于外展30°~45°位置，固定时间一般为3~6周，以保护冈上肌腱。
2.手术治疗
对于保守治疗无效、症状持续不缓解或肌腱撕裂严重的患者，需要进行手术治疗。手术目的是修复撕裂的冈上肌腱，恢复肩关节的稳定性和功能。
手术方法包括开放性手术和关节镜手术。开放性手术创伤较大，术后恢复时间较长；关节镜手术则具有创伤小、恢复快的优点，但手术难度相对较高。
无论采用保守治疗还是手术治疗，冈上肌腱撕裂后的康复训练都非常重要。康复训练应在医生的指导下进行，包括被动活动、主动活动、力量训练等，以促进肩关节功能的恢复。
总之，冈上肌腱撕裂后应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，在治疗期间应注意休息，避免患肢过度活动，积极配合康复训练，以促进病情的恢复。