左屁股里面疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、髋关节问题、腰椎间盘突出、神经病变、感染、骨骼问题及其他潜在疾病等。在等待就医期间，可以采取休息、热敷或冷敷、保持正确姿势、药物治疗和物理治疗等措施缓解疼痛。然而，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因，及时就医并接受专业的诊断和治疗至关重要。
左屁股里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用臀部肌肉、长时间保持同一姿势或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，可能导致左屁股里面疼痛。
3.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起臀部、腿部的疼痛和麻木感。
4.神经病变：坐骨神经痛、神经炎等神经病变也可能导致左屁股里面疼痛，并可能放射到腿部。
5.感染：臀部附近的组织感染，如脓肿、蜂窝织炎等，可能引起疼痛和红肿。
6.骨骼问题：骨折、骨肿瘤、骨质疏松等骨骼疾病也可能导致左屁股里面疼痛。
7.其他原因：盆腔疾病、肠道问题、血管疾病等也可能引起类似的疼痛症状。
如果左屁股里面疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、红肿、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用臀部肌肉，尽量减少活动，给受伤的组织充分恢复的时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确的姿势：避免长时间弯腰、盘腿坐等不良姿势，保持身体的正直。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：如按摩、理疗等可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。