月经不正常可能是多种妇科疾病的表现，建议及时就医，进行全面检查，确定病因后，医生会制定相应的治疗方案，包括调整生活习惯、治疗病因、中医调理等，治疗后还需定期复查。
月经不正常是一种常见的妇科问题，对于20岁的女孩来说，可能会带来一些困扰。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查。医生会询问你的月经情况、家族病史、生活习惯等，可能会进行B超、激素水平测定等检查，以确定病因。
2.调整生活习惯：生活习惯对月经也有很大的影响。建议保持良好的生活习惯，包括：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动：适度的运动可以帮助调节身体的内分泌系统，缓解压力，改善月经不调。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，建立规律的作息时间。
减少压力：学会应对生活中的压力，可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解。
3.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。常见的原因和治疗方法包括：
激素失衡：如果是激素失衡导致的月经不调，医生可能会开处方激素药物来调节激素水平。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能需要长期治疗。治疗方法包括药物调节月经、控制体重、改善胰岛素抵抗等。
其他疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病也可能导致月经不调，需要针对具体疾病进行治疗。
4.中医调理：中医在调理月经不调方面也有一定的经验。可以考虑咨询中医师，采用中药调理、针灸等方法来改善月经情况。
5.定期复查：治疗后需要按照医生的建议定期复查，以确保月经恢复正常。如果治疗效果不理想或出现其他不适，应及时复诊。
需要注意的是，月经不调可能是多种疾病的表现，因此及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于月经的调节也有积极的帮助。