月经不正常可能是妇科问题，20岁女孩应及时就医，进行全面检查，确定原因。同时，要调整生活习惯，保持良好饮食，学会心理调节，必要时遵医嘱服药，并定期复查。
月经不正常是一种常见的妇科问题，对于20岁的女孩来说，可能会带来一些困扰。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查。医生会询问你的月经情况、家族病史、生活习惯等，可能会进行B超、激素水平测定等检查，以确定月经不正常的原因。
2.调整生活习惯：生活习惯对月经也有很大的影响。建议保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食、适量的运动等。避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，这些因素可能会影响月经周期。
3.饮食调整：饮食对月经也有一定的影响。建议多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等，避免过度节食或暴饮暴食。此外，一些食物可能对月经有调节作用，如黑豆、红枣、桂圆等，可以适量食用。
4.心理调节：长期的心理压力和焦虑情绪也可能导致月经不正常。建议学会放松自己，通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持良好的心态。
5.药物治疗：如果是由于激素水平失衡等原因导致的月经不正常，医生可能会开一些药物进行调节。这些药物需要在医生的指导下使用，严格按照医嘱用药。
6.定期复查：治疗期间需要定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。同时，也可以及时发现并处理可能出现的问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案也会因人而异。因此，在面对月经不正常的问题时，最好及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于促进月经的恢复和身体健康。