孕妇呕吐厉害时，可通过食用生姜、酸味食物、全麦食物来缓解孕吐症状，同时注意饮食清淡、少量多餐、注意休息和心理调节。
孕妇呕吐厉害时，可以通过食用以下三种食物来减轻孕吐症状：
1.生姜：
生姜中含有姜烯酮成分，具有止呕作用，可用来治疗孕吐。
孕妇可以含生姜片、喝生姜水或用生姜做菜来缓解孕吐。
2.酸味食物：
酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。
孕吐严重的孕妇，可选择一些带酸味的水果，如橘子、杨梅、樱桃等，或酸味的蔬菜，如西红柿、酸菜等。
3.全麦食物：
全麦食物中富含B族维生素，能有效缓解孕吐症状，还具有减轻孕妇早孕反应的作用。
孕妇可以多吃全麦面包、全麦饼干、燕麦片等全麦食物。
此外，孕妇呕吐厉害时，还应注意以下几点：
1.饮食清淡：
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重孕吐症状。
可以多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、面包、馒头等。
2.少量多餐：
不要一次吃太多食物，以免引起胃部不适。
可以采取少量多餐的饮食方式，每天多吃几次，每次少吃一点。
3.注意休息：
保证充足的睡眠，避免过度劳累。
适量运动，如散步、瑜伽等，也有助于缓解孕吐症状。
4.心理调节：
孕吐是怀孕早期的正常反应，孕妇不要过于紧张和焦虑。
可以通过听音乐、看书、与家人朋友聊天等方式来放松心情，缓解孕吐症状。
总之，孕妇呕吐厉害时，可以通过食用生姜、酸味食物、全麦食物等食物来缓解孕吐症状。同时，还应注意饮食清淡、少量多餐、注意休息和心理调节。如果孕吐症状严重，无法进食，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。