胳膊伸直用力时肘关节外侧疼可能与肱骨外上髁炎、肘关节炎、肘关节损伤等有关，也可能是其他原因，需要就医检查确定病因，并采取相应的治疗措施。
胳膊伸直用力时肘关节外侧疼，可能与肱骨外上髁炎、肘关节炎、肘关节损伤等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.肱骨外上髁炎（网球肘）：
原因：伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，可能与过度使用、劳累、外伤等有关。
建议：
休息：避免引起疼痛的动作，如伸直手臂用力的活动。
物理治疗：可采用热敷、按摩、电疗等方法缓解疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏。
注射治疗：若疼痛严重，可局部注射糖皮质激素和局麻药。
康复训练：进行手臂的伸展和力量训练，增强肌肉力量。
2.肘关节炎：
原因：关节软骨的退变、磨损，可导致炎症和疼痛。
建议：
休息：减少肘关节的活动，避免过度劳累。
物理治疗：如热敷、冷敷、超声等，可缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服镇痛药、消炎药，或使用关节腔注射药物。
手术治疗：严重的肘关节炎可能需要手术治疗，如关节清理、置换等。
3.肘关节损伤：
原因：肘关节的扭伤、骨折、脱位等外伤，可导致疼痛和功能障碍。
建议：
就医检查：通过X光、CT等检查确定损伤的程度。
治疗方法：根据损伤的情况，可能需要采用休息、固定、手术等治疗方法。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，恢复肘关节的功能。
4.其他原因：
感染：如细菌感染、结核菌感染等，可导致肘关节炎症和疼痛。
自身免疫性疾病：如类风湿关节炎等，也可能累及肘关节，引起疼痛。
神经病变：肘部的神经受压或损伤，也可能导致疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况由医生进行评估和制定。如果胳膊伸直用力时肘关节外侧疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在日常生活中，注意保持正确的姿势和动作，避免过度使用肘关节，也有助于预防肘关节疼痛的发生。