快速缓解痛风脚疼的方法包括抬高患肢、药物治疗、局部冷敷、热敷、饮食调整和就医诊治。这些方法可以缓解症状，但不能根治痛风，患者需在医生指导下进行规范治疗，并避免诱因。
要快速缓解痛风脚疼，可以尝试以下方法：
1.抬高患肢：在疼痛发作时，应尽量避免活动受累的关节，可将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛等）、秋水仙碱、糖皮质激素等，以缓解疼痛和炎症。
3.局部冷敷：在疼痛发作的早期，可使用冰袋或冷毛巾对受累关节进行冷敷，每次1520分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
4.局部热敷：在疼痛缓解后，可使用热敷或热水泡脚，促进血液循环，缓解肌肉紧张，但要注意避免烫伤。
5.饮食调整：痛风患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，同时应多饮水，以促进尿酸排泄。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或加重，或出现发热、红肿等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛风脚疼的症状，不能根治痛风。痛风患者应在医生的指导下进行规范治疗，包括饮食调整、药物治疗等，以控制血尿酸水平，预防痛风发作。同时，应避免饮酒、过度劳累、受寒等诱因，保持良好的生活习惯。