在10分钟内止痛肾结石，需要根据具体情况而定，一般可以采取以下方法：
1.药物治疗：使用止痛药物，如非甾体抗炎药或阿片类药物，以缓解疼痛。但这些药物可能会有一些副作用，需要在医生的指导下使用。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或下腹部，以缓解疼痛。
3.饮水：多喝水可以帮助排出结石，缓解疼痛。
4.体位调整：改变体位，如侧卧位、弯腰等，可能会缓解疼痛。
5.其他方法：如针灸、按摩等，也可能有一定的缓解疼痛的作用。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解或出现严重症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，预防肾结石的发生也非常重要，应保持充足的水分摄入、适当的饮食调整和定期复查。
对于患有肾结石的患者，尤其是老年人、孕妇、儿童等特殊人群，在使用药物或采取其他治疗方法时，应更加谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行使用药物或采取不当的方法，以免加重病情或引发其他并发症。