对于肾结石引发的疼痛，在10分钟内止痛的方法可能有一定的局限性。以下是一些常见的建议，但请务必在医生的指导下进行：
1.药物治疗：使用止痛药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物（如吗啡），可以缓解疼痛。然而，这些药物需要在医生的建议下使用，并且可能会有一些副作用。
2.热敷：在疼痛部位使用热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石的刺激和疼痛。
4.体位调整：尝试不同的体位，可能会找到一种减轻疼痛的姿势。
需要注意的是，这些方法可能只能暂时缓解疼痛，并不能根治肾结石。如果疼痛持续或加重，或者出现其他严重症状，如血尿、呕吐等，应立即就医。医生可能会采取进一步的治疗措施，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石术或开放手术等，具体取决于结石的大小、位置和患者的具体情况。
此外，预防肾结石的复发也非常重要。以下是一些建议：
1.保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水，有助于稀释尿液，减少结石的形成。
2.饮食调整：减少高草酸、高嘌呤和高钠食物的摄入，增加水果、蔬菜和膳食纤维的摄入。
3.定期体检：定期进行泌尿系统的检查，及时发现和处理潜在的问题。
如果你或他人患有肾结石并出现疼痛，最好尽快咨询医生的意见，以获得个性化的治疗方案。医生会根据具体情况制定最适合的治疗计划，包括药物治疗、手术治疗或其他综合治疗方法。同时，遵循医生的建议进行治疗和预防，可以提高治疗效果和预防复发的可能性。