判断自己是否得了肺炎冠状病毒，可通过了解症状、自我评估、就医检查和遵循医生建议这四个步骤进行。但需注意，自我评估不能确诊，应及时就医。
要确定自己是否得了肺炎冠状病毒，可以通过以下步骤进行判断：
1.了解症状：肺炎冠状病毒的症状可能包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等，但这些症状也可能与其他疾病相似。因此，了解该病毒的常见症状是很重要的。
2.自我评估：如果你出现了上述症状，尤其是在近期接触过确诊病例或去过疫情高发地区，那么你应该高度怀疑自己是否感染了肺炎冠状病毒。但是，自我评估并不能确诊，只能作为初步的参考。
3.就医检查：如果你怀疑自己感染了肺炎冠状病毒，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会要求进行一些检查，如核酸检测、胸部影像学检查等，以确诊是否感染了肺炎冠状病毒。
4.遵循医生建议：如果确诊感染了肺炎冠状病毒，应遵循医生的建议进行治疗和隔离。同时，应密切关注自己的病情变化，如有不适及时就医。
需要注意的是，自我评估和初步判断只能作为参考，不能替代专业的医疗诊断。如果你对自己的健康状况有任何疑虑，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。