这种情况可能是便秘引起，也可能是肛肠疾病或其他因素导致，需要及时就医，明确原因并采取相应治疗。可尝试增加膳食纤维摄入、多喝水、适当运动、建立规律排便习惯及药物治疗等方法缓解便秘。同时，要注意饮食健康、保持适量运动、调整生活方式，预防便秘发生。
这种情况可能是便秘，也可能是其他肛肠疾病引起的，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：如果大便干结、排便困难，可能是便秘引起的。可以尝试以下方法：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加大便体积，软化粪便，促进肠道蠕动。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
建立规律的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等泻药。
2.肛肠疾病：其他肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠前突等，也可能导致排便困难。这些疾病可能还伴有其他症状，如肛门疼痛、出血、瘙痒等。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便功能。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他因素：情绪紧张、压力过大、饮食不规律等也可能导致排便困难。需要调整生活方式，保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。
总之，如果感觉大便就在肛门口拉不出来，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食健康，保持适量的运动，建立良好的排便习惯，预防便秘的发生。