治疗高血压最好的方法是综合改善生活方式和药物治疗。患者应调整饮食，控制体重，适量运动，戒烟限酒；根据具体情况选择合适的降压药物，遵循医嘱用药，注意药物不良反应；定期测量血压，复查时及时调整治疗方案。
治疗高血压最好方法包括以下几个方面：
一、改善生活方式
1.饮食调整
减少钠的摄入，增加钾的摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼等。
增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的摄入。
控制总热量，避免过度肥胖。
2.控制体重
定期测量体重，将体重指数（BMI）控制在18.523.9之间。
通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
也可进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等。
运动应根据个人情况选择，避免过度劳累。
4.戒烟限酒
彻底戒烟，避免吸入二手烟。
限制饮酒量，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克酒精。
二、药物治疗
1.降压药物的种类
利尿剂，如氢氯噻嗪。
钙通道阻滞剂，如硝苯地平。
血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦。
β受体阻滞剂，如美托洛尔。
2.药物选择原则
根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、合并疾病等选择合适的药物。
单一药物治疗效果不佳时，可考虑联合用药。
开始治疗时应从小剂量开始，逐渐增加剂量，以减少不良反应。
3.药物使用注意事项
严格按照医嘱用药，不得自行增减剂量或停药。
注意药物的不良反应，如低血压、咳嗽、水肿等。
定期监测血压和肝肾功能。
三、定期监测
1.测量血压
定期在家中测量血压，了解自己的血压变化情况。
测量时应保持安静，坐位或卧位，测量前应休息510分钟。
2.定期复查
治疗期间应定期到医院复查，医生会根据血压控制情况调整治疗方案。
如有其他不适，应及时就医。
综上所述，治疗高血压最好的方法是综合改善生活方式和药物治疗。患者应在医生的指导下，选择合适的治疗方案，并定期监测血压，以控制血压在正常范围内，减少并发症的发生。