脾虚痰湿者可服用白术、茯苓、泽泻等中药来调理，具体用药需在医生指导下根据个人体质和病情进行调整，同时还应注意饮食，避免食用油腻、生冷、辛辣食物。
脾虚痰湿可以通过服用一些中药来调理，以下是一些常用的中药：
1.白术：具有健脾燥湿的功效，可用于治疗脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀便溏等症状。
2.茯苓：具有健脾利湿的作用，可用于治疗脾虚湿困所致的水肿、泄泻等症。
3.泽泻：可利水渗湿，泄热通淋，常用于治疗水肿、泄泻、小便不利等症。
4.薏苡仁：具有健脾利湿、清热排脓的功效，可用于治疗脾虚湿盛所致的泄泻、带下等症。
5.芡实：具有补脾止泻、祛湿止带的作用，可用于治疗脾虚湿盛所致的泄泻、带下等症。
6.山药：具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等症。
7.陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、痰湿咳嗽等症。
8.砂仁：具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效，可用于治疗湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻等症。
9.豆蔻：具有化湿行气、温中止呕的作用，可用于治疗湿阻气滞、脘腹胀满、不思饮食、湿温初起等症。
以上中药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人体质和病情的不同，用药的剂量和时间也会有所差异。同时，在饮食上也应注意避免食用过于油腻、生冷、辛辣的食物，以免加重脾虚痰湿的症状。