结石可以通过多种方法排出体外，具体取决于结石的位置、大小和患者的具体情况。以下是一些可能的方法：
1.饮水：增加水分摄入可以稀释尿液，减少结石形成的风险，并帮助较小的结石排出体外。
2.饮食调整：某些食物和饮食习惯可能对结石的形成和排出有影响。例如，增加水果、蔬菜和富含水分的食物摄入，减少高草酸、高嘌呤和高钙食物的摄入。
3.运动：适当的运动可以促进身体的自然排石机制。例如，散步、跑步、游泳等运动可以帮助结石通过输尿管排出体外。
4.药物治疗：医生可能会开处方药物来帮助促进排石，或者缓解疼痛和其他症状。
5.自然排石方法：一些自然排石方法，如中医的针灸、按摩等，可能在某些情况下被使用，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，对于较大或复杂的结石，可能需要更具体的治疗方法，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术治疗。此外，如果结石引起严重的疼痛、感染或其他并发症，应及时就医。
在尝试任何排石方法之前，建议咨询医生的建议。医生会根据患者的具体情况进行评估，并制定最适合的治疗方案。同时，定期复查和随访也是非常重要的，以确保结石已经完全排出体外，并且没有新的结石形成。