颈椎曲度变直怎么锻炼

颈椎痛，头晕，颈部疼痛，手指麻木。请问这种情况具体多久了？8天~1月。做过什么检查吗？颈椎ct。颈椎病多是不良的坐姿习惯导致颈椎长期受压，引发的不良症状。建议：您近期要避免颈椎受压，同时可以用热水热敷颈部，促进血液循环，来缓解颈椎不适，还可以入院进行推拿、针灸等方法来治疗，也可给予微创治疗，局部外用膏药，也是一种方法例如天和骨通贴，或者是口服颈复康等药物，可改善颈椎病的症状。我的颈椎生理曲度变直，还可以恢复吗。颈椎生理曲度变直可以部分恢复。建议做做理疗针灸，牵引，轻手法按摩看看。恢复的时间比较长。枕头不要太高了，时间久了可能会有颈椎病。我现在已经是颈椎病了，很疼，只能以恢复症状为主。只能以缓解症状为主。只要不痛了就行是这个意思吧。是的