根据提供的信息，可以进行如下分析：
可能的原因：这种情况可能是由多种因素引起的，包括焦虑、压力、心脏问题或其他健康问题。
焦虑或压力：躺下时感到心脏砰砰跳动，可能与焦虑或压力有关。情绪紧张或心理压力可能导致身体处于兴奋状态，进而影响心脏的正常节律。
心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心脏瓣膜问题或心肌病，可能导致心脏跳动不规律或过快，引起不适感。
其他健康问题：其他健康问题，如贫血、甲状腺功能亢进或肺部疾病，也可能导致类似的症状。
生活方式因素：某些生活方式因素可能加重这种情况，如过度咖啡因摄入、过度运动、睡眠环境不适或睡眠不规律。
需要注意的是，以上分析仅基于提供的信息。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕或昏厥等，建议及时咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行身体检查、心电图或其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、适度的运动、避免过度咖啡因摄入和创建舒适的睡眠环境，也有助于改善睡眠质量。