身体缺少褪黑素的症状

身体缺少褪黑素一般会出现记忆力下降、睡眠质量差、半夜惊醒、四肢乏力等症状发生，褪黑色素主要是人脑松果现在睡眠期间合成和分泌的激素之一，能够调节昼夜节律，起到延缓衰老作用。出现褪黑色素不足时，需要及时在医生指导下，通过口服补充褪黑素药物来治疗，恢复期间需要养成良好生活习惯。