哪多少天精子质量最好

首先建议是可以去医院做一个精液的检查，平时的时候应该多加注意好个人的身体情况，一定注意要戒烟戒酒不要长时间的熬夜，这种情况下无论什么时候同房都是比较好的，平时的时候应该多加注意好个人的卫生情况，建议平时的时候是可以在排卵期进行同房。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。