肠胃不好如何调理饮食

肠胃炎，一般在饮食上要注意，首先，不要吃生冷的食物，也就是凉的东西，像冰可乐或冰啤酒都是不能喝的。其次，也不要吃太油腻、太辣的食物，如川菜、辣椒等。三是多吃些易消化的食物，多吃些水果和蔬菜，能保持大便通畅。四是平时可多吃些山楂，不但能促进胃酸分泌，还能起到开胃作用，另外，三餐也要定时定量。