肠胃不好饮食怎么调理

出现这种情况时，首先建议饮食方面，多进食清淡易消化的食物，例如米粥，藕粉，拌汤面条，还可以多喝一些汤类，例如蔬菜汤，鸡蛋汤，菌汤。同时多进食新鲜的蔬菜以及水果等富含维生素的食物，食物种类应多样化，不要进食霉变食物，也不要进食腌制，熏制的食物。肠胃不好，常表现为腹痛，腹胀，早饱，嗳气，反酸，烧心，恶心，呕吐，腹泻，便秘等症状。