眼睛白眼珠上有个红点

眼睛的白眼珠上有个红点,这是结膜下毛细血管脆性增加破裂出血导致的,而这种情况往往跟长时间看手机电脑,长时间熬夜,睡眠不足,不合理用眼有很大关系。此外还有可能就是巩膜发育不完全,外力撞击等情况。那我们该如何应对这个情况呢?