喉咙哑了怎么办

喉咙哑了可以在嘴里含一点喉糖或是用罗汉果、胖大海、薄荷叶等泡水喝，这些都可以缓解喉咙哑的症状。也可以将银耳洗净泡涨，撕成条状，先用开水烫一下，然后加入醋拌着吃，每天吃两次就可以，也可以明显改善嗓子哑的情况。嗓子沙哑的话在日常生活中也要注意少说话保护嗓子，减少不必要的长时间聊天或打电话，长时间讲话时要多喝温开水保持喉咙湿润。