嗓子哑了怎么办好

说话比较毒,声音比较大,嗓子哑了的情况,可以服用抗炎药物治疗,平时在选择水果的时候,可以多吃绿豆、猕猴桃、梨子。可适当做一些运动,增强身体抵抗力,避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。