维生素c食物

含维他命C的水果有柚子、桔子、柠檬、橙子、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。西芹是一种非常健康的蔬菜,含有大量维生素C。地瓜富含维他命C,常吃可降低胆固醇、补虚健美、益气血、健脾胃,有助护肤美容。红萝卜富含维他命C,可抑制黑色素合成,令肌肤白皙细嫩。番茄含有丰富的维生素C,多吃番茄能补充维生素C。