百合莲子泡水喝的功效

百合莲子泡水喝的功效有润肺止咳、美容养颜、宁心安神,、防癌抗癌等。百合性微寒,有清心除烦、宁心安神的作用,可用于神思恍惚、失明多梦等症,而莲子泡水喝也有很好的安神功效,睡前将两者一起泡水饮用,可提高睡眠质量,改善失眠多梦、心烦气躁、不易入睡等问题。