虾皮补钙吗？

虾皮是可以补钙的，并且补钙的效果非常好，虾皮是生长在深海内的生物，富含丰富的钙元素。除了虾皮以外，海虾和海鱼以及海带都能够很好的补钙。平时无论是吃虾或者吃虾皮，都能起到补钙的作用，这就看个人的喜好如何。在补钙的同时尽量再补充一些维生素d，这样对于钙质的吸收会更好。