痛经想拉屎拉不出来怎么办？

你这些不适与便秘有关系，因为不通则痛，大便和经血都不通畅，所以引起胀痛不适。用开塞露通大便，大便通了，月经血也会通畅，痛经的症状也会改善，平时要多吃含纤维素丰富的食物、多喝水别上火、按时蹲厕等，以防便秘。月经期要禁食辛辣刺激及生冷食物、禁止性生活、勤换卫生巾和内裤、温水洗涤等。