手指甲上有白斑点是缺什么了？

指甲出现白点或絮状白斑，可能是，缺锌或胃肠道有病或贫血。出现黑斑或青斑是中毒的表现。建议先到正规医院检查后再对症治疗。平时就要注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等。及补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。