香蕉上火还是降火？

香蕉是一种味甘、微寒的水果，吃香蕉可以降火，具有清热去火的作用，而且香蕉中含有大量的人体必要的微量元素，可以促进肠胃道的蠕动，而且吃香蕉也有利于排便，也是小孩和老人都是喜爱的食物之一。但是不要吃太多的香蕉，吃太多香蕉容易引起便秘，同时建议一天吃一根即可，有助于肠胃道的蠕动和消化。