孕妇怀孕几个月开始吃燕窝比较好

一般来说，孕妇要吃燕窝，建议在孕早期吃比较好，但是建议吃燕窝一次量3到4克就够了，不要吃太多，吃太多了容易营养过剩，影响食欲，减少其他营养物质的摄入，反而不好。其实作为医生不建议孕妇吃燕窝，因为市场上真正优质天然的燕窝产品很少，而且价格昂贵，孕妇应该多吃新鲜的蔬菜水果，肉类，牛奶，鸡蛋等等，膳食营养要全面均衡，科学的搭配，这样比吃燕窝更好，孕期还要做好定期产检。