减肥到了瓶颈期怎么办体重不减

减肥到了瓶颈期，体重不再减轻，这也是一种非常正常的现象。因为根据人的身体情况不同，所遇到的平台期的时间也会有所不同。有些人可能开始减肥，一个月左右就遇到平台期。所以建议处于平台期的患者一定要持续性的坚持减肥。一般减肥平台期过后身体还会出现更好的状态，体重也会持续性的减轻，直到达到标准体重，身体就会维持在这个标准体重不再变化。