什么粥最养胃

养胃粥是一种补品，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃，主要适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。可以养胃的粥主要包括大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、山药莲子粥等等。但是需要提醒的是，并不是所有的人都适合这些养胃粥，每个人的体质不同，对养胃粥的适应性也不一样。必要的时候可以咨询下相关的专业人士进行选择。