什么东西比较养胃

平常胃口不好吃以下食物养胃的功效，第一种食物就是大枣，因为大枣可以补脾健胃，常吃大枣的话对胃溃疡有一定的防治作用。另外还有羊肉，羊肉可以温补脾胃，还可以提高机体免疫力，适当的吃羊肉也可以缓解胃肠道不适，再一个就是，患者可以适当的吃一些菠菜，因为菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，并且可以增加食欲，另外还有助消化的作用，另外多吃一些菠菜还可以促进肠道蠕动，有利于排便。山药也是一种公认的养胃的食物，如果说平常脾胃湿寒适当的吃山药可以减少腹胀、大便溏稀的症状。