孕妇补血吃什么好

女性怀孕期间可以多吃富含维生素比较多的深色蔬菜，特别是含叶酸以及维生素B12的蔬菜，比如青椒、卷心菜、青菜等，另外还要多吃富含蛋白质的食物，比如南瓜。南瓜里也含有维生素和胡萝卜素，还有锌和铁元素，对身体补血很有益处。平时还要多食用动物的肝脏、鸡蛋、瘦肉等，这些食物含铁量比较高，也能有效的补充身体的血元素。必要的时候也可以在医生的指导下服用铁剂进行补血。建议孕期饮食需要营养均衡，荤素搭配，但是避免摄入含糖量比较高的食物，防止出现妊娠期糖尿病。