孕妇补血吃什么补

孕妇补血需要多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝，鸡肝，动物内脏，鸭血，蛋黄，菠菜，瘦肉，豆类，红枣等等，这些食物含铁量都非常的高。女性在怀孕期间很容易出现贫血的现象，是由于营养补充不充足而引起的。贫血的孕妇常常会出现脸色苍白，耳鸣，乏力，头晕等症状。孕妇补血需要注意摄入多样化的食物，多食用一些含有维生素c的新鲜蔬果。这些食物当中含有丰富的维生素a，有利于身体对铁质的吸收。