泡脚泡多长时间最好

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

泡脚法可促进人体血液循环,是一种较好的保健方法,一般泡脚不能超过半小时,最好在15-20分钟之间,特别是老年人,泡脚不宜太久。睡前两小时泡脚也能提高睡眠质量。