倒退走路对腰间盘突出有好处吗

倒退走路对于腰椎间盘突出的病人有好处。如果腰椎间盘突出症状比较明显的，可以去当地医院就诊，做牵引、理疗、针灸等有利于缓解症状。平时倒退走路可以有效锻炼腰背肌力量，从而更好的堡腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状。平时尽量不要做弯腰的重体力活动，可以睡硬板床，对腰椎间盘突出都是有利的。