减肥晚上吃一盒蓝莓会胖吗

吃蓝莓是不会引起身体发胖的，减肥人群可以适当的食用蓝莓，蓝莓含有一定的膳食纤维和氨基酸等营养物质，而其中氨基酸的含糖量是比较低的，所以比较适合减肥人群食用，不过在减肥期间，要注意进行清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果等富含维生素的食物，不要进食比较油腻的食物，也不要吃过多的肉类食物，可以适当吃点鱼肉和鸡肉。