吃冰淇淋可以减肥吗

单靠吃冰淇淋是不能减肥的,而且减肥期间也不能吃冰淇淋。冰淇淋和饮料都是高糖食品,如果在减肥过程中食用这些食品,就会导致脂肪堆积,从而出现肥胖症。而仅仅吃冰激凌营养是不够的,尤其容易出现营养不良,在减肥期间应注意低糖、低热量的食物,并且可以多吃一些粗粮,保证全面营养的补充,除了饮食外,还可以适当的锻炼减肥。