晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗

晚上睡觉前一般不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜含有大量糖分，睡觉前喝蜂蜜水会使血糖升高，血粘度增加，提高患心血管疾病的概率，所以在晚上睡觉之前，尤其是中老年人最好不要喝蜂蜜水。喝蜂蜜水应该是早上，早上喝有促进消化、润肠通便、治疗便秘的效果，对皮肤也有好处，有美容养颜的功效。