吃完饭后多久可以运动

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

饭后不要立即做运动,因为饭后大量血液会进入消化系统,此时胃囊会被填满,如果立即运动会造成胃下垂,而且消化吸收功能也会受影响,建议在半小时至一小时后再做运动。