吃过饭后多久能跑步？

俗话说“饭后百步走，活到九十九。”但是吃饱饭后立即进行运动，对身体有很大的伤害。吃饱饭后立即运动会造成胃下垂的情况，吃完饭后最好先休息一下，静坐30分钟以后再进行活动，最好先进行热身，慢慢的走一会儿，然后在加快运动的节奏，否则身体的脏器会成受不了运动的压力。