皮肤过敏后脸上起了密密麻麻的小疙瘩，通常是由于皮肤的炎症反应导致。以下是一些建议：
1.停止使用可疑的化妆品或护肤品：如果您最近使用了新的化妆品或护肤品，可能是它们引起了皮肤过敏。此时应立即停止使用，并选择温和、无刺激的产品。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。洗脸后轻轻拍干皮肤，不要用力摩擦。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤过敏症状，导致皮肤破损、感染。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打皮肤或用冷敷缓解。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.使用药物治疗：如果症状较轻，可以外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解症状。如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，皮肤过敏的原因可能因人而异，因此在处理症状时，最好根据自己的实际情况采取适当的措施。如果您对皮肤过敏症状有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的皮肤科医生。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤的健康，避免接触过敏原，增强皮肤的抵抗力。