脚跟痛治疗的方法

如果脚跟痛，可能首先要排除跟腱炎等可能性。因为脚跟出现疼痛，跟腱炎的损伤是最常见的。如果是局部有肿胀，按压疼痛等，就需要在医生的指导下进行，局部按摩热敷，外用一些活络油等都可以改善疼痛。这个应该是通过一些辅助治疗，也会慢慢的好转。尤其要注意暂时尽量的不要剧烈的活动，以免引起局部的肌肉韧带损伤。所以要注意，在日常的活动过程当中，运动不要剧烈，在运动之前需要热身是最重要的。