肾阴虚和肾阳虚双补药

通常来讲肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者是有一定的差别的。肾阴虚是以热症为主，肾阳虚是以冷症为主。临床上对于肾虚的药有很多，例如吃一些中药进行调理，像一些益气生津，温补肾阳的中药治疗效果会非常好。同时生活中的话，要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不要熬夜，不要吃太多辛辣刺激的食物。最好进行一定量的锻炼，例如进行长跑或者游泳，滋补效果也会非常好。