怎么缓解孕妇呕吐

妊娠早期的呕吐可能与HCG水平升高有关，但是呕吐的严重程度与HCG的值并不呈正相关，也可能与情绪急躁、生活状况、生活环境以及是否感染幽门螺旋杆菌有关。但大多数人在妊娠早期都会出现恶心、呕吐症状，可给予以下措施缓解：1、给予孕妇健康的心理指导，让其了解妊娠的早孕反应是自然、正常的生理反应，不要太放在心上，保持平静的心理，让其对怀孕有一个接受的过程；2、清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要刻意进补，要多吃新鲜的蔬菜和水果，既不要空腹，也不要吃得太饱，可随身携带小苏打饼干、馍片。另外，孕前一月可吃复合维生素，对缓解呕吐有一定疗效；3、有些人含姜片或喝柠檬水会有一定好处；4、要适量运动，多参加活动，多接触朋友。